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Brezina, Thomas: Sisis Nacht inkognito
Sisis Nacht inkognito , Ein brutaler Mord schockt Wien. In seinem Ringstraßenpalais wird Baron von Schnabel erschlagen und erstochen aufgefunden. In der Hofburg ist Sisi fassungslos. Der Tote hält ihren Fächer in der Hand. Kurz darauf erhält Sisi anonyme Briefe, die den Ruf der Kaiserin zu ruinieren drohen ... , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Der Kaiser reist inkognito (Czernin, Monika)
Der Kaiser reist inkognito , Ohne Pomp und großes Gefolge durch Europa: Die faszinierende Geschichte des Habsburger Kaisers Joseph II. Ende des 18. Jahrhunderts geraten die europäischen Monarchien ins Wanken. Der Sohn Maria Theresias, Kaiser Joseph II., erkennt den Reformbedarf und greift begierig die Ideen der Aufklärung auf. Ohne Pomp und großes Gefolge - inkognito - bereist er sein riesiges Reich. Mit eigenen Augen sieht er, wie seine Untertanen leben, unter Frondiensten leiden, hungern. Er trifft einfache Menschen ebenso wie Fürsten und Könige, besucht Krankenhäuser und Fabriken, immer auf der Suche nach neuen Erkenntnissen für den Aufbau seines modernen Staates. Bei seiner Schwester in Versailles sieht er die Französische Revolution heraufziehen. Am Ende hat Joseph II. ein Viertel seiner Regierungszeit unterwegs verbracht. Monika Czernin schildert einen außergewöhnlichen Herrscher, der seiner Zeit in vielem voraus war. »Vielleicht der vollkommenste aufgeklärte Herrscher in der europäischen Geschichte.« A. C. Macartney , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20210312, Produktform: Leinen, Autoren: Czernin, Monika, Seitenzahl/Blattzahl: 383, Abbildungen: mit Abbildungen, Keyword: 18. jahrhundert; anna sacher; aufklärung; buch; böhmen; bücher; französische revolution; friedrich der große; friedrich schiedel literaturpreis; galizien; geschichte; habsburger; habsburger wien; habsburgerreich; heiliges römisches reich deutscher nation; josephinum wien; kaiserin maria theresia; katharina die große; kirchenstaat; konklave; krankenhäuser geschichte; krim; kutsche; ludwig xvi; marie antoinette; papstwahl; potjomkin; reisen; religionsfreiheit; russland geschichte; siebenbürgen; toleranzedikt; toskana; ukraine; versailles; wachsmodelle; österreich, Fachschema: Achtzehntes Jahrhundert~Europa / Geschichte, Kulturgeschichte, Region: Europa, Zeitraum: 18. Jahrhundert (1700 bis 1799 n. Chr.), Thema: Entdecken, Fachkategorie: Europäische Geschichte, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, Originalsprache: ger, Verlag: Penguin Verlag, Verlag: Penguin, Breite: 144, Höhe: 41, Gewicht: 618, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0120, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2331043
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Gödl, Robert: Sicher & anonym im Internet mit Linux
Sicher & anonym im Internet mit Linux , Linux installieren und einsetzen ohne Vorkenntnisse Anonym surfen sowie Daten und E-Mails verschlüsseln Bedrohungen aus dem Internet verstehen und das System absichern Anonym und sicher mit Linux In diesem Buch lernen Sie alle Grundlagen, die Sie brauchen, um anonym im Internet zu surfen sowie Ihre Privatsphäre und Ihre Daten zu schützen. Da Linux als Betriebssystem ein hohes Maß an Kontrolle und Sicherheit bietet, erhalten Sie eine umfassende Einführung in die Installation, Konfiguration und tägliche Nutzung von Linux Mint. Auch die Verwendung des Terminals wird leicht verständlich erläutert. Daten und Privatsphäre schützen Egal ob beim Surfen, Versenden von E-Mails oder Übertragen von Dateien - überall sind Unternehmen und böswillige Hacker auf Ihre Daten aus. Anhand leicht verständlicher Schritt-für-Schritt-Anleitungen lernen Sie, wie Sie Ihr System mit einer Firewall und zusätzlichen Tools absichern, Ihre Daten und E-Mails verschlüsseln, privat surfen, eine sichere VPN-Verbindung herstellen, eine eigene private Cloud betreiben und vieles mehr. Fortgeschrittene Methoden für noch mehr Anonymität und Sicherheit Ein Mindestmaß an Sicherheit ist bereits mit geringem Aufwand und wenigen Tools zu erreichen. Für alle, die höhere Anforderungen an die Sicherheit haben, bietet dieses Buch außerdem fortgeschrittene Techniken wie die Verwendung von Proxy-Servern, um den eigenen Standort zu verschleiern sowie die Nutzung sog. virtueller Maschinen und des Tor-Netzwerks. Aus dem Inhalt: Linux Mint installieren und kennenlernen Verwendung des Terminals Software unter Linux installieren und aktualisieren Anonym surfen mit dem Tor Browser Cookies und Werbung blockieren System, Daten und Backups verschlüsseln Verschlüsselte Kommunikation via E-Mail und Chat DNS-Server und Proxys Virtuelle Maschinen Die private Cloud: Nextcloud Passwortsicherheit und Spamfilter Firewall konfigurieren VPN einrichten Einführung in Tor und Tails , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Diskretion Bitte Abstand halten Schild Rücksichtnahme A5 (148x210mm)
Sie erhalten ihr Schild aus einer 2mm starken Aluminium-Verbundplatte. Produkteigenschaften Aluverbundplatten bestehen aus einem Polyethylen-Kern und sind beidseitig mit Aluminium-Schichten versehen. Dieses hochwertige Material ist bruch- und schlagfest, extrem leicht, kratzfest, absolut wasser-, und wetterfest und UV-beständig. Die Anwendung im Innen-, und Außenbereich ist für Temperaturen von -50 bis +80 °C geeignet. Verarbeitung Das Schild wird digital bedruckt und mit einem Schutzlaminat versiegelt. Diese Kombination bietet eine ausgezeichnete Farbwiedergabe und ist somit ideal für hochwertige Werbe- und Hinweistafeln. Lieferung Die Lieferung erfolgt in einer stabilen Pappverpackung. Jeder Kunde erhält eine Rechnung mit ausgewiesener MwSt.
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Bietet der Google Inkognito-Modus wirklich Anonymität?
Der Google Inkognito-Modus bietet keine vollständige Anonymität. Während im Inkognito-Modus keine Browserverlaufsinformationen gespeichert werden, können besuchte Websites, Internetdienstanbieter und Regierungsbehörden dennoch Informationen über deine Aktivitäten sammeln. Deine IP-Adresse und andere Metadaten können immer noch verfolgt werden. Für eine vollständige Anonymität im Internet sind zusätzliche Maßnahmen wie die Verwendung eines VPNs erforderlich.
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Wie kann man Links hinter anderen Links verstecken?
Um Links hinter anderen Links zu verstecken, kann man verschiedene Techniken verwenden. Eine Möglichkeit ist es, den sichtbaren Link mit einem JavaScript-Event zu verknüpfen, das beim Klicken auf den sichtbaren Link den versteckten Link öffnet. Eine andere Möglichkeit ist es, den versteckten Link mit CSS zu verbergen und ihn nur bei bestimmten Bedingungen, z.B. beim Hovern über den sichtbaren Link, sichtbar zu machen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass das Verstecken von Links möglicherweise gegen die Nutzungsrichtlinien einiger Websites oder Suchmaschinen verstößt.
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Was bedeutet "links", "sehr links", "konservativ" und "liberal"?
"Links" bezieht sich auf politische Positionen, die für soziale Gleichheit, Umverteilung von Ressourcen und staatliche Interventionen eintreten. "Sehr links" bezieht sich auf eine noch stärkere Betonung dieser Prinzipien und möglicherweise auf eine radikalere Herangehensweise. "Konservativ" bezieht sich auf politische Positionen, die traditionelle Werte, Institutionen und soziale Ordnung bewahren möchten. "Liberal" bezieht sich auf politische Positionen, die individuelle Freiheit, begrenzte staatliche Einmischung und soziale Toleranz betonen.
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Wie anonym ist der Inkognito-Modus in Chrome?
Der Inkognito-Modus in Chrome bietet eine gewisse Anonymität, da keine Chronik, Cookies oder andere Daten gespeichert werden. Allerdings sind die besuchten Websites, der Internetdienstanbieter und möglicherweise auch der Arbeitgeber immer noch in der Lage, die Aktivitäten des Nutzers zu verfolgen. Daher ist der Inkognito-Modus nicht vollständig anonym, sondern bietet lediglich eine gewisse Privatsphäre während der Browsersitzung. Es wird empfohlen, zusätzliche Maßnahmen wie die Verwendung eines VPNs zu ergreifen, um die Anonymität weiter zu erhöhen.
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IT-Sicherheit (Hellmann, Roland)
IT-Sicherheit , Das Buch erklärt die Grundlagen der IT-Sicherheit, wobei auch die wichtigsten Methoden der Kryptographie allgemein verständlich erklärt werden. Verfügbarkeit von Speichermedien und Daten, Internet-Sicherheit und Firewalls werden ausführlich behandelt, und aktuelle Themen der IoT-Sicherheit abgedeckt. Ferner betrachtet die 2. Auflage das Threat Modeling am Beispiel der Automotive Security. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20221107, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: De Gruyter Studium##, Autoren: Hellmann, Roland, Abbildungen: 118 b/w ill., 15 b/w tbl., Themenüberschrift: COMPUTERS / Security / General, Keyword: Cybersicherheit; Cryptologie; Cybersecurity; Criptography; Cybersystems., Fachschema: EDV / Theorie / Sicherheit~Informatik, Fachkategorie: Informatik, Warengruppe: HC/Informatik, Fachkategorie: Computersicherheit, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: X, Seitenanzahl: 244, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: de Gruyter Oldenbourg, Verlag: de Gruyter Oldenbourg, Verlag: De Gruyter Oldenbourg, Länge: 238, Breite: 169, Höhe: 16, Gewicht: 444, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger: 7774591, Vorgänger EAN: 9783110494839, Alternatives Format EAN: 9783110767209 9783110767186, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1627044
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Psychologische Sicherheit (Schumacher, Birgit)
Psychologische Sicherheit , Wie wäre es, wenn sich Menschen innerhalb eines Teams oder einer Organisation trauen würden, ihre Meinung zu sagen oder auf den ersten Blick abwegige Ideen zu formulieren? Wenn sie bereit wären, Risiken einzugehen und nicht den hundertprozentig sicheren Weg zu wählen? Und das ganz ohne Konsequenzen befürchten zu müssen? Die Antwort heißt psychologisch Sicherheit. Sie hebt das Potenzial von Mitarbeitenden, die sich nicht trauen, souverän das Wort zu ergreifen und in Verantwortung zu gehen oder die aus Angst vor dem Scheitern eine große Idee lieber für sich behalten. Schumachers neues Buch illustriert, wie wir ein Umfeld psychologischer Sicherheit schaffen und welche neurobiologischen, psychologischen und systemischen Hintergründe wirken. Es lädt zum Mitdenken und Experimentieren ein, liefert einen neuen Lösungsrahmen und zeigt an Praxisbeispielen, wie man ein Umfeld psychologischer Sicherheit für Teams oder Organisationen erschafft. , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230824, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schumacher, Birgit, Seitenzahl/Blattzahl: 234, Keyword: Arbeitsmotiviation; Empowerment; Mindset Management; New Work; Positive Psychologie; Projektleitung; Psycholigische Sicherheit; Psychological Safity; Sozialpsychologie; Teamkultur; Unternehmenskultur; angstfreie Organisation, Fachschema: Psychologie / Sozial~Sozialpsychologie~Arbeitspsychologie~Psychologie / Arbeitspsychologie~Psychologie / Führung, Betrieb, Organisation~Psychologie / Wirtschaft, Arbeit, Werbung~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Kognitionspsychologie~Psychologie / Kognitionspsychologie, Fachkategorie: Sozialpsychologie~Arbeits-, Wirtschafts- und Organisationspsychologie~Psychologie: Emotionen~Kognitive Psychologie, Warengruppe: HC/Wirtschaft/Sonstiges, Fachkategorie: Positive Psychologie, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: BusinessVillage GmbH, Verlag: BusinessVillage GmbH, Verlag: BusinessVillage GmbH, Länge: 208, Breite: 146, Höhe: 20, Gewicht: 344, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, eBook EAN: 9783869806969 9783869806976, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0040, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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IT-Sicherheit (Eckert, Claudia)
IT-Sicherheit , Die Autorin stellt in diesem Standardwerk die zur Umsetzung der Sicherheitsanforderungen benötigten Verfahren und Protokolle detailliert vor und erläutert sie anschaulich anhand von Fallbeispielen. Im Vordergrund steht dabei, die Ursachen für Probleme heutiger IT-Systeme zu verdeutlichen und die grundlegenden Sicherheitskonzepte mit ihren jeweiligen Vor- und Nachteilen zu präsentieren. Der Leser entwickelt nicht nur ein Bewusstsein für IT-Sicherheitsrisiken, sondern erwirbt auch ein breites und grundlegendes Wissen zu deren Behebung. IT-Systeme und die Digitalisierung sind in allen Bereichen und Branchen von zentraler Bedeutung. Die IT-Sicherheit oder Cybersicherheit nimmt dabei eine tragende Rolle ein. Sie hat die Aufgabe sicher zu stellen, dass die verarbeiteten Daten nicht gezielt verfälscht werden, dass wertvolle Information nicht in falsche Hände gelangt und dass die IT-Systeme nicht in ihrer Funktion beeinträchtigt werden. Heutige IT-Systeme sind einer Vielzahl von Bedrohungen ausgesetzt und weisen noch immer viele Verwundbarkeiten auf. Gleichzeitig gibt es viele, zum Teil standardisierte Sicherheitslösungen, mit denen die Bedrohungen und die damit einhergehenden Risiken reduziert werden können. Kenntnisse möglicher Sicherheitsschwachstellen und möglicher Angriffe auf IT-Systeme, sowie der wichtigsten Sicherheitslösungen und deren Wirksamkeit sind essentiell, um IT-Systeme abzusichern und eine vertrauenswürdige Basis für die digitalen Prozesse zu schaffen. Aus den Inhalten: ¿ Sicherheitsschwachstellen, -bedrohungen und Angriffe ¿ Internet-(Un)Sicherheit ¿ Secure Engineering ¿ Kryptographische Verfahren und Schlüsselmanagement ¿ Digitale Identität ¿ Zugriffskontrolle ¿ Netzwerk-, Kommunikations- und Anwendungssicherheit ¿ Sichere drahtlose Kommunikation , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 11. Auflage, Erscheinungsjahr: 20230220, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: De Gruyter Studium##, Autoren: Eckert, Claudia, Auflage: 23011, Auflage/Ausgabe: 11. Auflage, Abbildungen: 200 b/w ill., 40 b/w tbl., Themenüberschrift: COMPUTERS / Security / General, Keyword: IT-Systeme; Netzwerksicherheit; IT security; IT systems; protocols; network security, Fachschema: Datenschutz~Kryptografie~Verschlüsselung~Informatik, Fachkategorie: Praktische Anwendung für Informationstechnologien~Kryptografie, Verschlüsselungstechnologie~Informatik, Warengruppe: HC/Informatik, Fachkategorie: Datenschutz, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: XVIII, Seitenanzahl: 1022, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: de Gruyter Oldenbourg, Verlag: de Gruyter Oldenbourg, Verlag: De Gruyter Oldenbourg, Länge: 238, Breite: 182, Höhe: 60, Gewicht: 1819, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger: 9617850, Vorgänger EAN: 9783110551587 9783486778489 9783486721386 9783486706871 9783486589993, Alternatives Format EAN: 9783110985269 9783110985115, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0140, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 54232
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Fragile Sicherheit (Mölling, Christian)
Fragile Sicherheit , Russlands Krieg gegen die Ukraine hat Europa radikal verändert und eine epochale Verschiebung der Weltentwicklungen ausgelöst. Deutschlands lang gepflegte Illusionen über Krieg und Frieden haben das Land und Europa erpressbar und verwundbar gemacht. Der Sicherheitsexperte Christian Mölling analysiert die sicherheitspolitische Lage und zeigt, was sich ändern muss, damit uns nicht fatale Folgen drohen. Das geht weit über eine besser ausgerüstete Bundeswehr hinaus. Seit Trump steht fest, dass die transatlantische Partnerschaft besser auf der eigenen Stärke Europas als auf blindem Vertrauen in die USA beruhen sollte. Putins Imperialismus und Chinas Weltmachtambitionen setzen auf das Recht des Stärkeren, ökonomische Abhängigkeiten und politische Spaltung. Europa muss sich auf eine jahrzehntelange Auseinandersetzung mit autoritären Regimen vorbereiten. Überfällig ist nicht eine neue Friedens-, sondern eine Sicherheits- und Konfliktordnung. Dabei geht es nicht primär um einen militärischen Konflikt, sondern um politische, technologische und ökonomische Handlungsfähigkeit und Selbstbestimmung Deutschlands und Europas und den Umgang mit dem Klimawandel. Deutschland und Europa brauchen eine Strategie, um die eigenen Interessen in einer dauerhaft unfriedlichen Welt durchzusetzen, und die bereits künftige Konflikte und Machtverschiebungen mitdenkt. In diesem Buch beschreibt Christian Mölling, wie diese neue Sicherheits- und Konfliktordnung für Europa aussehen kann, auf welche mittel- und langfristigen Auseinandersetzungen wir über den Ukrainekrieg hinaus vorbereitet sein müssen und welche Rolle der Frieden darin spielt. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20231009, Produktform: Kartoniert, Autoren: Mölling, Christian, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Keyword: Angriffskrieg; Atomwaffen; Aufrüstung; Außenpolitik; China; Cyberangriff; Deutschland; EU; Handelskonflikte; Krieg; Militär; NATO; Russland; Sicherheitspolitik; Sicherheitsvorsorge; Streitkräfte; Ukraine; Verteidigungspolitik; Waffenlieferung; Wirtschaftskriege, Fachschema: Konflikt (wirtschaftlich, politisch)~Militär~Verteidigung~Militärgeschichte~Europa / Osteuropa~Osten / Osteuropa~Osteuropa, Fachkategorie: Friedens- und Konfliktforschung~Militär- und Verteidigungsstrategie~Krieg und militärische Operationen~Andere Kriegsführungs- und Verteidigungsfragen~Moderne Kriegsführung~Politik und Staat, Region: Osteuropa, Warengruppe: HC/Politikwissenschaft/Soziologie/Populäre Darst., Fachkategorie: Militärgeschichte: Nachkriegs-Konflikte, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Herder Verlag GmbH, Verlag: Herder Verlag GmbH, Verlag: Verlag Herder GmbH, Länge: 204, Breite: 124, Höhe: 22, Gewicht: 290, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 656520
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Welche Metalbands sind eher links oder tendenziell eher links?
Es gibt mehrere Metalbands, die sich politisch eher links positionieren. Einige Beispiele sind Napalm Death, Rage Against the Machine, System of a Down und Lamb of God. Diese Bands setzen sich in ihren Texten und Aussagen oft für soziale Gerechtigkeit, Anti-Rassismus und Anti-Kapitalismus ein.
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Sehen IP-Logger-Links anders aus als normale Links?
Ja, IP-Logger-Links können anders aussehen als normale Links. Ein IP-Logger-Link enthält normalerweise eine spezielle Code-Sequenz, die es dem Ersteller ermöglicht, die IP-Adresse desjenigen zu erfassen, der auf den Link klickt. Dieser Code kann in der URL versteckt sein oder als Parameter angehängt werden. Normale Links enthalten in der Regel keine solchen Code-Sequenzen.
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Ist Punk links?
Punk ist eine subkulturelle Bewegung, die sich in den 1970er Jahren entwickelt hat und verschiedene politische Ausrichtungen haben kann. Während einige Punks politisch links orientiert sind und sich für soziale Gerechtigkeit und Antikapitalismus einsetzen, gibt es auch Punks, die politisch neutral oder sogar rechtsgerichtet sind. Es ist also nicht korrekt, Punk pauschal als links zu bezeichnen.
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Wie Seitenstechen links?
Wie Seitenstechen links? Seitenstechen auf der linken Seite kann durch verschiedene Ursachen wie schnelles oder zu viel Essen, unzureichende Aufwärmung vor körperlicher Aktivität, flaches Atmen oder sogar Dehydrierung verursacht werden. Es kann auch durch eine schlechte Körperhaltung während des Trainings oder durch zu eng sitzende Kleidung entstehen. Um Seitenstechen links zu vermeiden, ist es wichtig, langsam zu essen, sich vor dem Training aufzuwärmen, tief zu atmen und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Es kann auch hilfreich sein, die Trainingsintensität langsam zu steigern und regelmäßig Pausen einzulegen, um Seitenstechen vorzubeugen.
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